La metafora del bagno nel bosco deriva da una pratica giapponese lo Shinrin You, ossia entrare in contatto con la natura in maniera consapevole per rallentare il ritmo di vita, rinvigorire la mente e il corpo, calmare la mente e aumentare il livello di benessere.

Il percorso si svolge in un bosco di faggi, con passaggio alla cascata dell’asinara e prevede delle fermate intermedie dove poter svolgere specifiche pratiche di Mindfulness.

Il percorso coinvolge diverse attività:
– Trekking
– Camminata consapevole
– Pratiche di Mindfulness
– Mindful Eating partecipanti: minimo 8 pertecipanti

DATE EVENTO:
• giovedì 09 luglio 2020 dalle 16.30 alle 19.30
• giovedì 16 luglio 2020 dalle 16.30 alle 19.30
• giovedì 23 luglio 2020 dalle 16.30 alle 19.30

Durata 3 ore difficoltà facile
Cena al sacco consapevole (si consigliano piatti vegetali):
30,00€ a persona

Evento in collaborazione con:
– PnD Coaching

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Tel: 085 9808009 – info@ilbosso.com
www.ilbosso.com – www.ilbossoformazione.com
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